樓社聯(lián)動(dòng)科學(xué)減重 青島“健康體重管理進(jìn)百個(gè)社區(qū)”活動(dòng)啟動(dòng)

原標(biāo)題：樓社聯(lián)動(dòng)，科學(xué)減重！“健康體重管理進(jìn)百個(gè)社區(qū)”系列首場(chǎng)活動(dòng)啟動(dòng)

為積極響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)生健康委“健康體重管理年”行動(dòng)號(hào)召，助力市民科學(xué)管理體重，5月13日，在青島市衛(wèi)生健康委員會(huì)的指導(dǎo)下，青島市市立醫(yī)院、金家?guī)X街道石嶺路社區(qū)、青島市社區(qū)聯(lián)盟平臺(tái)在石嶺路社區(qū)舉辦享“瘦”鄰距離——“健康體重管理進(jìn)百個(gè)社區(qū)”系列首場(chǎng)活動(dòng)。本次活動(dòng)采用“義診+科普+互動(dòng)”的多元形式，以“健康體重管理”有機(jī)串聯(lián)起樓宇與社區(qū)，吸引數(shù)百名樓宇職工和社區(qū)居民踴躍參與。

5月13日下午，享“瘦”鄰距離——“健康體重管理進(jìn)百個(gè)社區(qū)”系列活動(dòng)的第一站在金家?guī)X街道石嶺路社區(qū)正式開(kāi)啟。在大榮中心一樓大廳，青島市市立醫(yī)院東院營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、中醫(yī)科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科等多名專家到場(chǎng)義診，針對(duì)健康體重管理，為樓宇職工提供健康咨詢、體質(zhì)評(píng)估等服務(wù)。“我一直想控制一下體重，可又擔(dān)心隨便節(jié)食或吃減肥藥會(huì)傷身體，這次看到有醫(yī)院專家來(lái)義診，就趕緊報(bào)名參加了。”樓宇職工王先生說(shuō)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，杭州中美華東制藥有限公司還帶來(lái)了便攜式身體成分分析儀，可測(cè)量身高、體重、BMI、體脂等多項(xiàng)指標(biāo)。剛剛做完檢測(cè)的劉女士表示，平時(shí)很難有機(jī)會(huì)如此全面地了解自己的身體成分，此次儀器檢測(cè)和專家的科學(xué)解讀、專業(yè)建議，讓她收獲頗多。此外，本次活動(dòng)還向轄區(qū)居民送上了包含健康宣教資料、BMI計(jì)算尺等在內(nèi)的“健康體重管理禮包”，方便居民隨時(shí)查閱學(xué)習(xí)。

“1斤紅燒肉的熱量相當(dāng)于14碗米飯，需要快跑240分鐘才能將這些熱量消耗掉。”除義診外，本次活動(dòng)還在石嶺路社區(qū)黨群服務(wù)中心同步舉行健康講座，青島市市立醫(yī)院東院營(yíng)養(yǎng)科主任顧萍做開(kāi)展《食物能量估算，遠(yuǎn)離熱量炸彈》主題講座，并在青島日?qǐng)?bào)社觀海新聞客戶端及視頻號(hào)同步直播。顧萍表示，科學(xué)管理體重貫穿整個(gè)人生，做到能量平衡是關(guān)鍵。在此次講座中，她不僅分享了體重減輕計(jì)算方案、多個(gè)營(yíng)養(yǎng)搭配周食譜，還介紹了限能量平衡膳食、高蛋白膳食減重、輕斷食膳食減重等科學(xué)減重法，以幫助更多居民“慧吃慧動(dòng)”。

據(jù)了解，隨著肥胖問(wèn)題日益成為影響公眾健康的重要隱患，青島市市立醫(yī)院積極整合優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，成立肥胖多學(xué)科診療（MDT）團(tuán)隊(duì)，匯聚內(nèi)分泌科、中醫(yī)科、營(yíng)養(yǎng)科、胃腸外一科等專業(yè)領(lǐng)域的專家，為肥胖患者提供科學(xué)、個(gè)性化的綜合治療方案。該團(tuán)隊(duì)通過(guò)多學(xué)科協(xié)作，從代謝調(diào)控、體質(zhì)調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)到手術(shù)治療，全方位助力患者實(shí)現(xiàn)健康減重。（青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞?dòng)浾?文/劉琴 圖/姜皓文）

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體重水平與人體健康狀況密切相關(guān)，體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。調(diào)查顯示，青島市成年居民超重率為40%、肥胖率為25.2%。

家庭是健康管理的最小單元，而社區(qū)則是觸達(dá)更多家庭的橋梁。今年4月起，青島市社區(qū)聯(lián)盟平臺(tái)聯(lián)合青島市衛(wèi)生健康委員會(huì)推出享“瘦”鄰距離——“健康體重管理進(jìn)百個(gè)社區(qū)”系列活動(dòng)，精準(zhǔn)高效打通健康體重管理的“最后一公里”。