美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院和馬薩諸塞州立大學(xué)的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，心無(wú)雜念、腦子里什么也不想的時(shí)候，大腦中的α腦電波得到加強(qiáng)。這種特殊的腦電波位于大腦的最外層皮質(zhì)，可以抑制信息超載，讓人們的注意力和意念更加集中，從而改善情緒，減輕壓力，緩解焦慮不安。研究領(lǐng)導(dǎo)者，凱瑟琳·科爾醫(yī)生表示，這種方法還能加強(qiáng)記憶力，緩解疼痛，并提高免疫力。所以，你如果想放松，不妨停下來(lái)，發(fā)會(huì)呆吧。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師倪正介紹說(shuō)，偶爾發(fā)呆是一種正常的心理調(diào)節(jié)，有利于健康。尤其對(duì)大腦來(lái)說(shuō)，是很好的休息。發(fā)呆能創(chuàng)造純凈的自我空間，安靜的冥想可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解壓力。
倪正提醒，成年人一般發(fā)會(huì)兒呆無(wú)損健康，但是如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)呆的話，可能是一種心理疾病。如果任由其發(fā)展，完全沉浸在自己獨(dú)立的空間中而不及時(shí)干預(yù)，很有可能會(huì)發(fā)展成自閉。
該院心內(nèi)科副主任醫(yī)師邢俊武則提醒，經(jīng)常反復(fù)發(fā)呆也要警惕心腦血管疾病。比如，短暫性腦缺血發(fā)作臨床上以反復(fù)發(fā)作的短暫性失語(yǔ)、癱瘓或感覺(jué)障礙為特點(diǎn)，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，通常在1個(gè)小時(shí)左右完全恢復(fù)，中老年人中最為常見，隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率呈指數(shù)遞增。有的患者會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言表達(dá)障礙，想說(shuō)又說(shuō)不出來(lái)，給人的感覺(jué)像是一下子愣住了、在發(fā)呆。
如果這種情況發(fā)作頻繁，那么要警惕近期內(nèi)發(fā)生腦梗塞的可能性，最好及時(shí)到醫(yī)院就診。
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