原標題：長發(fā)飄飄的你 睡覺時應該把頭發(fā)扎起來嗎?

一個精致的女子不僅要懂得護膚,對秀發(fā)的關注也不可缺少。擁有一頭長發(fā)的姑娘們,除了在洗頭時需要做必要的護理外,日常的保養(yǎng)也不能忽視。比如,經(jīng)常會有人疑惑,頭發(fā)很長,睡覺時究竟應該散著還是扎起來呢?

有些姑娘,可能為了讓第二天的發(fā)型更方便打理,或者沒有散發(fā)的習慣,會扎一個馬尾或者是丸子頭入眠,但這樣做對頭發(fā)的生長有利嗎?

扎頭發(fā)對頭皮有影響嗎?

頭發(fā),是一種比較特殊的存在。它并不是器官,不含神經(jīng)和血管,但含有細胞。頭發(fā)除了使人增加美感之外,主要用于保護頭部。所以,也需要在日常生活中細心護理。

很多人會發(fā)現(xiàn),披著頭發(fā)時不覺得,但只要一段時間在扎頭發(fā),洗頭時就會發(fā)現(xiàn)有很多落發(fā),但是,這與扎頭發(fā)有關嗎?其實,扎頭發(fā)本身對于頭皮的影響并不是很大。可是如果你扎的緊了,就有影響,會讓你的頭皮長期處于緊繃的狀態(tài)下,頭部的血液循環(huán)也會受到影響。所以,扎頭時不要扎的太緊,也不要時間過長。

夜里睡覺時更適宜散發(fā)

我們已經(jīng)了解到,扎頭發(fā)并不會對頭皮產(chǎn)生過多影響,除非扎的過于緊繃。同樣道理,晚上睡覺時也不應該扎著頭發(fā),即便是扎的很松垮,但是整個晚上頭皮都沒有得到休息和放松,并且感覺有硬物硌到頭皮,還會拉扯頭發(fā),這樣第二天起床后可能會感到頭痛,很不舒服。所以,夜里睡覺時更適宜散發(fā)。

如果夜里把頭發(fā)扎起來,具體會有什么影響呢?

扎頭發(fā)睡覺不利于血液循環(huán)。扎頭發(fā)睡覺,頭皮長期處于緊繃狀態(tài),神經(jīng)也得不到放松,因為頭發(fā)被固定住,對頭皮的拉扯力會更大,不利于血液循環(huán)。人在忙碌了一天后特別需要休息,睡覺時把頭發(fā)舒散開來,才容易讓人體達到一個自然、放松的狀態(tài),睡眠質(zhì)量才能提高。

扎頭發(fā)睡覺影響頭部皮膚。如果夜里睡覺扎著頭發(fā),且扎的過緊,會非常不利于頭發(fā)的生長,因為頭皮處于高度緊張的狀態(tài),且得不到放松,時間長了會使頭皮減少彈性,造成頭部皮膚的老化,甚至導致發(fā)際線變得過高,人就會很顯老。如果晚上睡覺時把頭發(fā)散開,會適當?shù)臏p輕上述癥狀。