原標題：運動過度尿出醬油色，青島一準新郎減肥突發腎衰

婚期將近，29歲的準新郎為了形象拼命減肥，選擇了高強度的騎車減肥項目，哪知三天之后突發橫紋肌溶解，尿出“醬油色”，被緊急送到市立醫院接受了連續的床旁血液濾過之后，腎功能最終得以恢復。專家提醒市民，運動一定要在專業人士指導下科學進行，突然的高強度運動，很容易損傷腎功能，甚至引起生命危險。

拼命騎車減肥，突然尿出“醬油色”

今年29歲的小鄭是一位準新郎，還有兩個多月就要舉行婚禮了，但他平時缺乏鍛煉體型偏胖，減肥心切的他決定到健身中心進行塑形。性急的小鄭一開始就選擇了高強度的騎自行車，兩天下來，雖然雙腿疼痛異常，摸起來像石頭一樣硬，但他還是咬牙堅持著。到了第三天，小鄭發現自己的小便變成了“醬油色”，連忙到附近醫院就診，很快又出現了無尿的癥狀。

家人被嚇壞了，趕緊帶著他來到青島市市立醫院本部院區。腎內科主任胡峰解釋說，這是因為小鄭劇烈活動之后導致肌肉拉傷，發生橫紋肌溶解，致使大量的肌紅蛋白入血，經腎臟排泄時，產生可以看到的血尿，當腎小管被堵塞后，就會使尿量減少，直至無尿。同時，腎功能會急劇下降，并引起嚴重的電解質紊亂水鈉潴留，不及時、有效處理，便會危及生命，或者轉為慢性腎功能不全，如果這樣那就需要依靠透析維持生命，病人及家庭不僅精神痛苦，而且經濟負擔沉重。

醫生與時間賽跑，凈化血液“搶”回腎臟

小鄭被收入本部腎內科病房之后，醫護人員迅速為他評估了病情，完善了相關檢查，明確診斷為：橫紋肌溶解、急性腎功能衰竭。

時間就是生命!醫護人員馬上為他進行了深靜脈置管，建立起血液通路，第一時間進行了連續性床旁血液濾過治療，以及其他對癥治療。

在經過了近一個月的血液凈化治療之后，尿量終于逐漸增多，血肌酐下降，腎功能漸恢復正常，尿常規最終也完全正常了。愛美的新郎官，終于在婚禮之前出院，以健康帥氣的精神面貌，舉行了婚禮。

血液凈化，不僅限于尿毒癥

“連續性床旁血液濾過治療”是怎樣挽救了小鄭的腎臟呢?記者了解到，它能通過超濾、灌流、吸附等一系列不斷發展的技術，在調節體液電解質平衡的同時，清除各種代謝產物、毒物、藥物和身體內產生的各種致病性生物分子。

胡峰介紹說，它不僅可以用于急、慢性腎功能衰竭，還可以廣泛地用在急性壞死性胰腺炎、心源性水腫、ARDS、急性肺水腫、燒傷科、部分藥物食物中毒、急性創傷、大手術后 、多臟器衰竭、感染中毒性休克等的搶救治療上，僅本部院區血液凈化中心，年透析就接近3萬例次，挽救了大量急危重病人的生命。

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專家支招：看“尿”辯疾病

小鄭在高強度的運動之后，出現了血尿，隨后無尿。胡峰告訴記者，在我們正常進食和飲水的情況下，每天會尿4~6次，總量在1000～2000ml左右。通常是，白天尿得多，晚上入睡之后，除了老人和小孩因為生理原因起夜會多一些，年輕人基本不起夜。胡主任還特別告訴大家幾招，自己在家就能簡單辨別，到底是哪里出了問題：

尿多：常見的情況，如尿路感染、前列腺問題、情緒異常，均可導致尿的頻次增多;年輕人如果不是因為熬夜，而經常出現“夜尿”增多，就要警惕腎臟問題。

尿色發紅：正常尿液的顏色呈黃色、澄清透明。

吃了含有食物色素如櫻桃、番茄、紅心火龍果等，或者服用了利福平、酚酞等藥物，可以使尿液發紅。

尿色發紅并不代表一定是腎臟問題，只有在尿檢發現紅細胞大于3/HP，才能確定是血尿。

另外，腎結石、腎炎等也可以導致血尿。當然，如果是老年人出現肉眼血尿，則需要警惕泌尿系腫瘤。

泡沫尿：如果尿中泡沫很多，且經久不散，就要進行尿檢。如果尿檢異常，就要及時到腎內科就診。

哪些人，最要警惕腎臟問題?

糖尿病： 20～40%的糖尿病患者有發展為糖尿病腎病的可能。所以，糖尿病患者一定注意飲食，適當運動，積極監測與控制血糖，定期檢查尿微量白蛋白，以便早期發現糖尿病腎病，進行干預。

高血壓：長期高血壓，可造成尿白蛋白排泄增加、夜尿增多，嚴重者可引起腎功能減退。因此，控制血壓達標，對保護腎臟極為重要，還應注意休息，保證睡眠，適當運動，特別應該控制鹽的攝入量。

代謝性疾病：① 高脂血癥，易造腎動脈硬化，可以引起腎缺血;② 高尿酸血癥：過多的尿酸鹽結晶沉積在腎臟，會引起尿酸性腎病，高血尿酸還可以導致動脈硬化，當血尿酸逐步增高，尿酸鹽結晶日積月累，患有痛風性腎結石的可能性便會增加。

濫用藥物或不規范用藥：藥物通過腎排泄，一些藥物具有腎毒性，長期使用容易對腎造成傷害，如氨基甙類抗生素、解熱鎮痛類藥物、造影劑、含馬兜鈴酸的中藥及中成藥。某些保健品、減肥藥也可能造成腎臟損害。

腎臟病家族史：研究表明，除了一些遺傳性和先天性的腎臟病外，很多慢性腎臟病有家族聚集傾向，相對于沒有腎臟病家族史的人，家族中有慢性腎臟病患者的人更易患腎臟病。

其它：各種感染性疾病：如肝炎、結核、艾滋病、血吸蟲病等，自身免疫性疾?。喝缦到y性紅斑狼瘡，泌尿系感染，尿路梗阻，以及老年人、高蛋白飲食、吸煙、過度飲酒、不良生活方式、低出生體重的人群也易患慢性腎臟病。

齊魯晚報•齊魯壹點記者 劉騰騰