大眾銳評(píng)|健身，珍惜這美好的人生饋贈(zèng)

原標(biāo)題：大眾銳評(píng)|健身，珍惜這美好的人生饋贈(zèng)

大眾日?qǐng)?bào)記者 孫秀嶺

今天，我們迎來(lái)了第十二個(gè)全民健身日。運(yùn)動(dòng)軟件每日“打卡”，健身達(dá)人收獲“點(diǎn)贊”，公共健身場(chǎng)所成為社區(qū)“標(biāo)配”，廣場(chǎng)舞太極拳成了城鄉(xiāng)“新景觀”，健身越來(lái)越成為國(guó)人生活中不可缺少的一部分。

健康是生命的底色，健身是健康的基石。今年1月，趕往疫情最前線的鐘南山院士的一身“肌肉”，被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，引起眾多點(diǎn)贊褒獎(jiǎng)。2003年非典爆發(fā)，67歲的鐘南山?jīng)_在一線，毫無(wú)畏懼地說(shuō)：“把重病患者都送到我這里來(lái)”。17年過(guò)去了，84歲的鐘南山再次成為勇敢逆行者，而這身“肌肉”正是他保持良好身心狀態(tài)戰(zhàn)斗在一線的“實(shí)力”和“底氣”。據(jù)報(bào)道，鐘南山院士每周都要抽出三四天進(jìn)行鍛煉，每一次鍛煉時(shí)間都會(huì)保持在40分鐘到50分鐘。“鍛煉是生活的一部分”“健身是美好的饋贈(zèng)”，鐘南山的感悟感染了很多人。

最是“健身”能動(dòng)人。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中，行為和生活方式占比達(dá)到60%。一個(gè)健全的人，既要有知識(shí)、有事業(yè)、有美好家庭，更要有健康的精神和強(qiáng)健的身體。一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，讓人們更直觀感受到健康的重要性，“生活要小康、身體要健康”“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”等觀念，已深入人心。在戶外、健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)乃至上班路上，主動(dòng)健身、科學(xué)健身成為一種時(shí)尚。生命在于運(yùn)動(dòng)。人們?cè)趽]灑汗水時(shí)越來(lái)越體會(huì)到，科學(xué)的健身，能消耗熱量，控制體重，提高人體體能，增強(qiáng)人的心肺功能，能刺激內(nèi)啡肽分泌，使人心情愉悅，還能提高機(jī)體的氧含量，增強(qiáng)大腦思維的敏捷性和身體靈敏性。

健身，是美好的人生饋贈(zèng)。健身是一種精神，是“更快、更高、更強(qiáng)”，挑戰(zhàn)自我，超越自我;健身是一種風(fēng)貌，是自強(qiáng)不息、自信開(kāi)放、活力奔涌;健身是一種哲學(xué)，將身體、心理和精神方面的各種品質(zhì)均衡地結(jié)合起來(lái)，使人變得更勇敢、更健壯、更落落大方;健身是一種責(zé)任，擁有健康的體魄和樂(lè)觀高尚的精神世界，才能更好地對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。今天的中國(guó)，早已翻過(guò)“東亞病夫”的屈辱歲月，強(qiáng)身健體，“成為更好的自己”，飽含著人民群眾對(duì)美好生活的新期待。

人人共享健身，健身造福人人。珍惜這美好的人生饋贈(zèng)，個(gè)人要“動(dòng)”起來(lái)，以強(qiáng)健的體魄、飽滿的精神、奮發(fā)的姿態(tài)，創(chuàng)造更加精彩的人生和更加美好的生活;各級(jí)組織要“動(dòng)”起來(lái)，建群眾身邊的場(chǎng)地，抓群眾身邊的組織，辦群眾身邊的活動(dòng)，夯實(shí)全民健身的發(fā)展根基，拓展全民健身的發(fā)展模式，營(yíng)造人人參與健身的良好氛圍，鼓勵(lì)更多人投入到健身潮流中去，不斷滿足人民群眾不斷增長(zhǎng)的健身需要，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)奠定堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。

(大眾日?qǐng)?bào)客戶端記者 孫秀嶺 報(bào)道)