島城近三成人士睡眠差

三歲娃睡覺磨牙出大汗 ，六旬大媽反復失眠打120求助，年輕小伙嗜睡經常坐過站……你，睡得好嗎?3月21日是世界睡眠日，2014年～2016年期間，市第五人民醫院調查問卷顯示，島城睡眠障礙的發病率為28.7%。睡眠日，島城多家醫院有義診，有需求的市民可前去咨詢。

晚上睡不好，求助120

今年57歲的王女士2年前絕經后開始失眠，夜間多汗，自服中藥，做過針灸、按摩等治療均無明顯效果。在連續幾天整夜不眠，加上勞累后出現心慌、胸悶、憋氣，患者特別緊張，擔心心臟出了問題，越想越害怕，開始大汗淋漓，手腳發麻，全身不能動彈，覺得自己快不行了。多次撥打120急診就醫，做過心電圖、心臟彩超、甚至血管造影均未見異常。但患者仍顧慮重重，覺得被病魔纏身更加無法入睡，甚至覺得生活無望，來青島市精神衛生中心失眠門診就診。

根據臨床表現，該患者被診斷為抑郁癥，經過改善睡眠、情緒藥物及心理治療，效果明顯，日常生活恢復正常。

島城近三成人士睡不好

青島第五人民醫院失眠門診及體檢中心在2014～2016年中開展調查問卷。

據統計，調查資料收集的合格問卷共2120例人員，患有睡眠障礙的共609例,睡眠障礙的發病率為28.7%，其中男性214例,女性395例;年齡3～76歲。

按性別分布，所有調查對象中,患有睡眠障礙男性共有214例,占總人數的35.2%,女性共有395例,占總人數的64.8%。

調查結果顯示，睡眠障礙主要集中在這樣的幾類人群中：白領及在校大學生、兒童、更年期婦女、老年人。其中，白領階層及在校大學生的失眠率(包括入睡困難、多醒、使用安眠藥等)高達45.8%。

呼嚕越響越香是誤區

五醫神經內科尹愛兵說，睡眠障礙是一種癥狀 ，現在患有睡眠障礙的人趨于年輕化 ，加之許多人過度依賴手機、平板電腦等新型電子設備的使用，不僅出現注意力分散，記憶力減退，反應力下降，還會嚴重影響人們的身體健康。

打鼾即打呼嚕，有人將呼嚕奉為判斷是否睡得香的標準，呼嚕越是響，表明睡得越香!專家指出，打鼾在醫學上稱為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”，已成為人們夢中的殺手。在眾多睡眠障礙中，打鼾的影響最壞!

睡不著就吃安眠藥，這是市民的普遍做法，對此，專家表明，迄今為止，尚未找到無毒副作用的外源性安眠藥，安眠藥所帶來的睡眠并不能代替真正的自然睡眠。城市信報/信網記者 王鑫鑫