胖美眉婚前快速瘦身方法 讓你在最短時間瘦下來

原標(biāo)題：胖美眉婚前快速瘦身方法

結(jié)婚前準(zhǔn)新娘們有時會苦惱自己的身材，想要在婚禮前瘦身成功，那么這些有效快速的瘦身方法不可少，下面一起來了解下吧。

胖美眉婚前快速瘦身方法 讓你在最短時間瘦下來

減肥茶瘦身減腹

選擇茶蕃瀉葉、綠茶粉、山楂、荷葉、大黃等做原料的瘦身茶作為一星期晚餐后的飲品，

做茶，讓你的腰圍在三天之內(nèi)恢復(fù)零贅肉。但需要注意的是，茶葉里含有咖啡因，如果喝太多，會破壞你的新陳代謝，還會導(dǎo)致胃痛、心跳加速。所以，每天晚餐后一小杯就可以嘍!

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精油按摩好身手

先要照顧你的是，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油都具有瘦身功能，你你不妨選擇其中一種，按摩身體，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，提升新陳代謝，排毒效果也相當(dāng)好，可以幫人排毒減脂。下面的按摩方法，你要記牢——

腿部精油按摩：取適量的精油于手心，從腳踝開始，到大腿根部，兩手交替自上而下按摩，反復(fù)30次。

腹部精油按摩：取適量的精油于手心，并雙掌合并、摩擦生熱，用掌心按住肚臍，以360°的角度進(jìn)行全方位按揉，用力稍微輕一些，反復(fù)50就可以了。

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優(yōu)雅品水酒酒

首先，每天清晨先喝一大杯溫水，達(dá)到清腸的作用。每晚再喝一杯紅酒，5斤就能輕松減掉——你知道嗎?紅酒也是減肥尤物，其中含有的丹寧能有效幫助消化，每天睡前喝一杯，一個星期，可以輕松減掉5斤贅肉。但需要注意的是，如果你酒精過敏，或者需要夜晚開車，那就對紅酒瘦身方式繞道而行吧!

那就天天吃肉吧

紅肉中含有一種物質(zhì)叫做左旋肉堿，可以促進(jìn)脂肪燃燒。臺灣大明星藍(lán)心湄就是不折不扣的吃肉達(dá)人，她的瘦身首推方式就是天天吃肉。每天100g就OK了!但需要注意的是，每個人的體質(zhì)不同，這種方法不一定適合所有人，不妨先咨詢一下中醫(yī)和營養(yǎng)師再做決定也不遲哦!

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每天早晚各一個雞蛋

每天早晚，各吃1只煮雞蛋，就可以幫你輕松瘦身。因為雞蛋黃中含有一種叫做卵磷脂的乳化劑，可以講身體內(nèi)的頑固脂肪變成小顆粒，然后隨著血管排除體外。但需要注意的是，早晚餐，除了一只雞蛋，就不要吃任何東西了，雞蛋可以給你足夠的飽腹感，真的不用擔(dān)心餓!

蜂蜜每天伺候著

眾所周知，蜂蜜是天然的預(yù)防便秘的好東西。所以你不妨在烹飪的過程中，在其中一道菜中加入一些蜂蜜，就可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)，將寄存在體內(nèi)的脂肪全部排出體外。每天如此，你不瘦才怪!