5月過后，氣溫就開始直線上升，結束了溫暖和煦的春天，進入了多雨悶熱的夏天。而這樣的氣候條件，也使得初夏的疾病傳播有自己的特征。

昨天，浙江省疾控中心發布健康提醒，提示5至7月哪些疾病容易高發，建議大家做好疾病防范工作。

家有兒女的

小心手足口病和麻疹

七年前，手足口病是許多家有兒女的年輕爸媽們心中的警惕詞匯，因為當時對這個疾病了解不多，許多寶寶都中招了。隨著手足口病防范知識普及得越來越多，大部分家長已經不再聞之色變。

不過昨天，省疾控中心的專家還是提醒廣大家長：5至7月，小心手足口病出沒。

截至今年4月30日，浙江全省共報告手足口病14795例，較去年同期(50843例)下降70.90%，報告死亡病例1例，較去年同期(2例)減少1例。全省發病趨勢與往年相似，截至目前全省發病數低于往年同期。

手足口病的患者以學齡前兒童，尤其以3歲以下幼兒為主。癥狀主要表現為患兒手、腳、口腔和臀部會出現皰疹。家長應關注家庭內兒童尤其是3歲以下幼兒的健康狀況，一旦發現皮疹、頻繁嘔吐、高熱等癥狀時，應及時就醫，確診兒童請居家隔離。

接下來一段時間，另一個威脅小寶寶們健康的疾病就是麻疹了。截至今年4月30日，我省累計報告麻疹病例713例，累積報告發病率1.30/10萬，報告病例數較去年同期(544例)上升31.07%，無死亡病例報告。

我省4月麻疹病例報告明顯增多，以散發病例為主，以目前麻疹監測資料分析，麻疹病例以20歲以上成人和8月齡以下兒童為主，占80%左右。

省疾控中心建議學校加強晨檢工作，尤其是民工子弟學校。一旦發現麻疹疑似病例，及時報告當地疾病預防控制中心并勸阻學生隔離治療。

提醒1

近期外面吃飯的

警惕腸道感染

天氣轉熱后，許多人喜歡晚上結伴出去吃夜宵;平時家里也不愛開火，即使自己做菜往往也喜歡做冷食，或者在外購買熟食。

省疾控中心提醒有這樣飲食習慣的人，請警惕腸道感染。

近年來，我省霍亂等腸道傳染病疫情總體平穩，但造成腸道傳染病流行的潛在因素依然存在，部分地區腸道傳染病暴發疫情時有發生。今年1月1日至4月30日全省共報告甲乙類腸道傳染病1934例，較去年同期下降2.38%;報告其它感染性腹瀉30392例，較去年同期上升44.34%。

省疾控中心的專家提醒，目前已逐漸進入霍亂、傷寒、痢疾等腸道傳染病的高發季節，存在疫情發生的風險。因此，請大家養成良好的衛生習慣，做好預防是關鍵。

專家還給出了預防腸道傳染病的“九字真經”：吃熟食、喝開水、勤洗手。一旦發生腸道傳染病癥狀應及時就醫，家庭成員同時出現食物中毒現象，請及時就醫。

外出游玩的

請防范蜱蟲襲擊

根據我省近幾年的監測情況顯示，5至7月是發熱伴血小板減少綜合征的發病高峰。發熱伴血小板減少綜合征病死率可達10%以上，該疾病主要通過蜱蟲叮咬傳播。

5至7月是不少驢友喜歡戶外活動、在戶外露營的時節。

專家提醒，野外踏青和露營應當盡量避免在蜱類主要棲息地，如草地、樹林等環境中長時間坐臥，踏青時請穿長袖衣服，扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里，穿淺色光滑的針織衣服不易讓蜱蟲粘附，裸露的皮膚涂抹驅避劑，如避蚊胺(DEET，只推薦2歲以上年齡的人員使用)，可維持數小時有效。衣服和帳篷等露營裝備用殺蟲劑浸泡或噴灑，如氯菊酯、含避蚊胺的驅避劑等。

被蜱蟲叮咬后，不要生拉硬拽、強行拔除，否則其頭部很容易留在體內引起發炎和瘙癢，且更易感染病菌，也不能用手指將其捏碎，應用鑷子反向將蜱蟲拔出或到醫院進行處置。若出現傷口發炎、瘙癢，或有發燒、頭疼等不適癥狀，應盡快到正規醫院檢查治療并告知醫生。

提醒2

提醒3

我省約有1千萬成人吸煙者

今年5月31日是第28個“世界無煙日”。吸煙可以導致心腦血管疾病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺等多種疾病。

2013年浙江省在45個監測點對13408名15-69歲城鄉居民進行了煙草使用情況調查，結果顯示：浙江15-69歲人群吸煙率為29.59%，估算約有1289.65萬成人吸煙者。男性中45～54歲組吸煙率最高，女性中65～69歲組最高。

流行病檢查報告結果表明，吸煙者肺癌的發病幾率是不吸煙者的11倍，其中部分是被動吸二手煙的患者;不吸煙卻患肺癌的患者中，25%是由吸二手煙引發的。

此外，大量科學研究表明，戒煙20小時后，心梗危險性降低。兩天后，味覺、嗅覺敏感性增加。兩個月后，自我感覺呼吸變順暢、體力恢復、身上和口腔異味消失、牙齒變潔凈。一年后，心臟病所致死亡風險降低50%。15年后，罹患吸煙相關疾病風險降至與不吸煙者相同。

省疾控中心建議：要想成功戒煙還需要正確的戒煙方法，制定好計劃，了解清楚戒煙過程中可能出現的各種問題，做好準備工作，提高戒煙的成功率。

目前的戒煙方法，主要分為藥物治療和非藥物治療兩類。藥物治療包括尼古丁相關產品、非尼古丁相關產品;非藥物治療包括針刺療法、厭惡性吸煙、催眠療法、心理行為干預等。將這些方法聯合使用，效果會更為明顯。

我省多家醫療機構一直有開設戒煙門診治療，戒煙效果顯著。近期，我省為推廣戒煙門診工作，在湖州、臺州、麗水三地的市中心醫院也相繼開設了戒煙門診。

關于戒煙常見的七個問題

問：我吸的是 “好煙”(淡味煙、女士煙)，它焦油和尼古丁含量少，對身體危害不大吧?

答：研究發現，因焦油、尼古丁含量少，吸煙者會增加吸煙量和吸煙深度，從而令吸煙的危害跟普通煙一樣甚至更高。

問：我擔心戒煙會使我變得煩躁或消沉。

答：確實，戒煙初期會變得煩躁或消沉，這是典型的戒斷癥狀，如果有專業人員的輔導和建議，你可以輕松應對這些癥狀。大部分的戒斷癥狀在戒煙1-2星期后都會消失。

問：我聽說尼古丁有害，使用尼古丁貼片來幫忙戒煙，安全嗎?

答：安全。使用尼古丁貼片、口香糖等輔助品只是為了幫助你戒煙，使用量每個星期都會逐漸降低，4-12個星期后就可以完全停止了。

問：現在市面上銷售的電子煙能幫我戒煙嗎?

答：不能。世界衛生組織推薦的、經過驗證有效的戒煙藥物包括尼古丁替代藥物、安非他酮和伐尼克蘭，可以咨詢醫生并在醫院購買。

問：如果我戒煙，會不會造成其他的健康問題?我認識的一個人在戒煙后就患了肺癌。

答：不會。所有的研究都表明戒煙后健康狀況會好轉。戒煙后患肺癌是常年吸煙的累積結果，并不是因為戒煙導致肺癌。盡早戒煙就會減少患肺癌的風險。

問：我表哥戒煙后，比戒煙前咳嗽得更厲害，為什么?

答：他的肺正在加倍運作，把堆積在肺部的焦油和粘液排出體外。咳嗽會在肺部清除了這些雜質后消失。

問：我只是偶爾在應酬場合抽煙，這樣可以嗎?

答：即使是抽一點煙也會造成大問題。每次抽煙，都會傷害呼吸器官，讓血壓升高，加速心臟跳動。同時，偶爾抽煙也可能導致你變成一個習慣性吸煙者。為了您和家人的健康，我們需從自身做起，參與無煙環境的創建。