春季過敏高發的原因：冬春交際的時候，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個外界環境中的過敏原增多。

清明，乃天清地明之意，正是春光明媚草木吐綠的時節。清明過后雨水增多，氣候潮濕，容易使人產生疲倦嗜睡的感覺，同時晴雨多變的天氣又是呼吸系統疾病尤其是過敏性疾病的多發甚至是高發季節，因而要注意天氣變化，及時增減衣服。

從中醫角度解釋什么是過敏?

過敏是指人體對外界物質產生的一種過度反應，比如花粉、海鮮及某些藥物等。過敏會發生在人體的各個部位，如胃腸道的不適、牙齒酸痛、鼻子發癢都是一種過敏，并不單單指皮膚過敏。敏感性皮膚就是單指皮膚容易過敏，外界環境稍微有些變化，就容易引起皮膚某種程度的不適反應。

屏蔽此推廣內容　　 中醫認為，過敏與潛在的體質有關，大致來說容易引起過敏的體質有寒、熱兩種。

熱性體質對溫度的升高容易產生過敏反應，中醫認為“熱能動風”，風就是過敏反應的一種。體內的火氣使機體陷入不安定狀態，像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過敏的表現。

相反，寒性體質的人則對低溫容易產生過敏反應。中醫將外來的寒氣定為一種“寒邪”，而寒邪侵入呼吸道時，人體的陽氣會將寒邪驅逐出去。打噴嚏、流鼻水就是將寒氣排出人體的表現形式。一般情況下，只要寒氣排除出去，過敏反應就會停止。但如果寒邪經久留在體內，久而久之就會變成慢性的寒性過敏體質。

為什么春季是過敏的高發季?

冬春交際的時候，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個外界環境中的過敏原增多，就導致那些敏感性體質的人群容易過敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部就難免首當其沖地中招了。

中醫角度說

過敏主要分哪些類?

從中醫的角度看，人體的過敏是由于人體的肺、脾、腎三臟功能衰弱、失調造成的。所以，中醫大致上將人體的過敏分為三種類型：肺虛型、脾虛型、腎虛型。

肺虛型

主要癥狀：患者通常會出現鼻子發癢、不通氣、流清涕、嗅覺減退、噴嚏連連等癥狀，嚴重的還會引發鼻竇炎和過敏性結膜炎。

中醫以為，所有外界的致病因素都是邪氣。人體中肺臟司呼吸，統領鼻子和皮膚與自然界的氣味交換。肺臟在體表四面建立了一套防御系統，保證毛孔適時開合，使外界的風邪類致病物質無法侵入，中醫稱之為衛氣。當肺虛時，衛氣就會失靈，鼻黏膜會最先敏感地感受到外界刺激，如果邪氣侵害到氣管、肺或者皮膚組織，呼吸道不適的癥狀也會出現。

對于肺虛型的過敏，推薦給大家一首中藥食療的方子：黃芪20克、橘皮12克、防風10克、紫菀12克、半夏10克、生白術20g、生姜9克，水煎20分鐘，濾除汁液，然后調入適量的蜂蜜即可，可代茶飲用。

脾虛型

主要癥狀：以腸道不適為主，患者往往食欲不振、腹瀉、惡心嘔吐、腹部脹氣，患者的皮膚輕易出現劃痕或發生食品過敏。

民間都有一種說法，如果一個人平時說話聲音響亮，會被稱為是中氣足，中醫以為這就是脾氣充足。

脾功能良好則中氣足，中氣足就會氣血旺盛，身體健康;而當脾虛中氣不足時，運送廢物的能力也隨之降低。中醫又認為，脾主肌肉，于是對于脾虛的體質人群就會容易出現過敏反應。

對于脾虛型的過敏人群，飲食方面就要忌過饑過飽、過量飲酒、過食油膩和過酸咸等食品，同時要特別防御某些水果引起的過敏，比如桃子上的桃毛、菠蘿表皮的鉤刺、芒果的汁液等。另外，過量食用荔枝也可能會出現過敏癥狀。

腎虛型

主要癥狀：患者經常感覺精神不振，有時還會覺得頸后寒冷、腰部酸疼、四肢不暖，起夜也較平常次數增多。

中醫所說的腎，為人體的先天之本，是提升人體一身“正氣”，也就是抗病能力之所在。腎氣不足時全身機能都會下降，同時也會影響肺臟和脾臟的功能。

對于腎虛型的過敏人群重在溫陽補腎，可以選用中成藥如附桂八味丸、右歸飲等。

春季過敏的特點和其他季節有何不同?

春季是樹類花粉最為傳播的季節，這個季節的許多過敏性疾病是因為花粉混雜在空氣中，從鼻子進入體內后導致“春季過敏癥”。另外因為食物和藥物導致過敏的也有很多。

中醫對過敏性體質的認識更偏重于從認識臟腑入手，去平衡調節臟腑的陰陽氣血。從中醫角度分析，人體之所以會發生過敏現象，還是因肺、脾、腎等臟腑功能紊亂及氣血的失調，導致寒、濕、毒積蓄體內，使機體免疫防衛能力下降而造成的過敏性反應。

因此要想徹底治愈過敏性疾病，就必須去調節機體的臟腑功能，提高人體對各種過敏原的抵抗防御能力，從而改善過敏體質。

哪些食療可以防治春季過敏?

對于春季過敏，其實預防要重于治療。應該從注意生活起居、飲食調理得當和適當的體育鍛煉做起。

首先，在早春時節，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優質蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。

此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力功能，增強抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。

最后就是要有適當的戶外活動，提高身體的抗病能力，對預防春季過敏癥大有益處。

在此，特推薦給大家幾種食物：

大棗 紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃均可。

金針菇 經常食用金針菇有利于人體排出重金屬離子和代謝產生的毒素、廢物，能有效增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

胡蘿卜 胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

蜂蜜 蜂蜜中含有的微量蜂毒在起作用，它是臨床上用來治療氣管炎、哮喘等過敏性疾病的元素之一;此外，因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習慣以后就會對花粉過敏產生一定的抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。

哪些導引、針灸等方法可以防治春季過敏?

在此特推薦給大家一些人體上的有效穴位，這些穴位可以經常采用點按的方式以增強機體的抗病能力，從而達到防治過的作用。一般自行按摩以每個穴位按3-5分鐘為宜，有酸脹感覺即可。

肺俞 肺俞位于第3胸椎棘突下旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經上的一個腧穴，是治療肺部疾病的重要穴位，對于治療由于外感風邪引起的噴嚏、流涕，和由于肺氣不足而引起的鼻癢、鼻堵等癥狀均有治療作用。

脾俞 脾俞位于第11胸椎棘突下旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經上的一個腧穴。脾氣不足則會使得脾胃的消化功能減退，這樣則會使得人體不能得到充足的營養，“脾為后天之本”，脾氣不足則影響人體正常的生理功能，如果造成呼吸系統的疾病則會導致噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵等過敏性鼻炎癥狀，按揉脾俞對于恢復正常脾胃功能，減輕患者過敏性鼻炎引起的癥狀有很好的作用。

腎俞 腎俞位于在第2腰椎棘突旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經上的一個腧穴，中醫將“腎主納氣”，腎臟氣虛了則其“納氣”功能就會受限制，就會影響呼吸功能，點按腎俞有強腎的作用，有助腎氣的回復。

足三里 足三里位于外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，是足陽明胃經上的一個重要腧穴，按揉足三里可以補益胃氣，使得胃氣向上升發到達頭面部，從而營養頭面部的經絡，開通鼻竅，可以有效緩解過敏性鼻炎的癥狀。

迎香 迎香位于人體的面部，在鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝中，是足陽明胃經上的一個腧穴，是手陽明大腸經和足陽明胃經的交匯穴，按揉迎香可以疏通經脈，使氣機通暢，從而緩解過敏性疾病引起的各種癥狀。

風池

風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平，是足少陽膽經上的一個腧穴，是手少陽、陽維相交會的穴位。點按風池可以讓人體陽氣得到提升，經絡得到疏通，使鼻子保持通暢。