信網1月15日訊 冬季空氣濕度小，有些女性會經常感到肌膚干燥，出現脫皮，于是認為皮膚缺乏營養了，想方設法給皮膚做護理。大部分人都會求助于面膜，在市場上大肆采購一番，特別是那些具有美白、保濕、抗皺等多功能的面膜，夏季時時兩天敷一貼，冬天變為一天一貼，甚至一天兩貼。皮膚專家提醒，敷面膜也有很多講究，不要過分相信和依賴面膜。
面膜不宜做太多 一周兩次即可
“面膜做得越多越好，每天一貼很正常”，這種觀點在女性群體中有著不小的市場，但是否正確呢?中國知名護膚專家、理性護膚運動發起人冰寒提醒說，過度面膜會給皮膚帶來負面作用。何為過度面膜?過度面膜指的是每天都做面膜，每次面膜做一小時或更久，每次做完一個面膜又做另一個面膜等三種情況，特別是美白面膜，以往會損傷皮膚屏障，讓皮膚變得干燥敏感。
至于原因，護膚專家冰寒解釋說，美白面膜里面一般會含有幫助角質代謝的果酸成分，每天使用讓角質變薄，把嬌嫩的皮膚暴露在外，使皮膚更容易受到外界的傷害，更加容易衰老，還可能破壞皮膚表面的皮脂層。此外美白面膜，雖然對淡化斑點有一定效果，但并非適用于所有人。因為斑點的成因各異，內在因素遠大于外在因素。如果是因為光線照射產生的斑點，通過外部敷面膜，會起到效果，但如果因為肌膚老化出現的老年斑等斑點，面膜幾乎派不上用場。同時專家建議，做面膜一般每周兩次為宜。
注意皮膚缺水信號 冬季及時補水
面膜除了主打美白功能之外，補水是另外的一大功能賣點。要正確利用面饃饃補水，首先要確認皮膚是否缺水。如何判斷皮膚缺水?青島海慈醫院皮膚科副主任鄭瑋清介紹說，皮膚出現干燥，洗完臉后干癢，皮膚脫皮，手感粗糙，毛孔粗大，皮膚無光澤，彈性較差，紅血絲和面部潮紅出現，都是皮膚缺水的典型表現。
皮膚得不到有效補水，就會出現以上癥狀，特別是在秋冬季節，皮膚干燥、脫屑成為女性面部的常見情況，嚴重的甚至出現皴裂、刺癢、起疹等異常癥狀，這些在醫院皮膚科的門診上非常常見。鄭瑋清分析說，因為在秋冬季節，溫度低，人的皮脂腺分泌代謝機能隨之減弱，皮脂分泌減少。由于皮脂具有天然保濕的作用，一旦分泌減少，皮膚中水分流失便加快。“還有一個重要原因，秋冬季節，空氣的濕度下降，室外大風天氣多，這也加速了皮膚水分流失。”
不要迷信面膜 熱毛巾同樣可以補水
到了冬季，很多人長期處于空調房中，特別是整天坐在室內、面對電腦的年輕女性白領，這樣的環境很容易導致皮膚干燥情況出現。有女白領向信網抱怨，由于繁忙的工作，導致自己一坐就是一天，根本沒有時間對皮膚進行護理，臉部干燥難受，沒時間打理，也不好在工作時間敷面膜，只能熬到下班后，回家敷面膜來給皮膚補水。對此，專家介紹說，辦公室內每天要通風換氣，不要到了寒冷的季節就把窗戶關得死死的。另外，如果身邊沒有面膜，女性可以在工作間隙，通過一種簡單的方法來給皮膚補水。
“這種方式很簡單，就是拿蘸水的熱毛巾敷臉5分鐘，撤下毛巾后，在面部涂抹油脂性的護膚品進行保濕即可。單純熱毛巾敷臉是沒有用的，面部水分會很快蒸發掉，而且會變得更加干燥。只有通過涂抹油性護膚品，才會將水分鎖住。光補水，不保濕，是沒有效果的。”鄭瑋清說。
除了毛巾補水的方式之外，女性還可以DIY帶有功效的面膜，冰寒建議愛美女性可以根據皮膚需要，選擇一些中藥、植物粉末，比如綠茶、甘草、燕麥粉、薏仁粉等純天然成分，來DIY面膜，會收獲意想不到的效果。“并不是所有的果蔬都可以做面膜，值得作為面膜的果蔬其實是極少的，大部分水果含有較多糖類，甚至大量有機酸，維生素等含量其實比較低，刺激性較強，效果并不是那么理想。”冰寒說。
皮膚補水 可以吃著補
事實上，除了外部補水的方式之外，肌膚補水，還可以通過飲食解決，而且效果更為出色穩定。“少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃富含膠原蛋白食品，有利于皮膚的整體表現。”鄭瑋清說。如果想從內到外改善皮膚干燥的狀況，養成良好的飲水習慣很是一個關鍵。“一個成年人，每天一定要保證飲水1.5升，一般折合8杯水。飲用的水進入人體循環，讓皮膚從內而外的水分更充足，同時促進機體的新陳代謝，對保持皮膚的健康具有很大的幫助。”
同時，專家還建議，除了直接喝水之外，女性平時可多吃富含維生素C的蔬菜水果，同樣有助于皮膚補水。“除了喝水，吃水果，富含膠原蛋白的食物也是一類重要的補水來源，拿牛蹄筋、豬蹄、魚肉燉湯，不光補水，而且還可以補充膠原蛋白。當然這類食物含有大量熱量，女性可以結合自身條件進行選擇。”鄭瑋清說。
文 信報全媒體
大家愛看
