記憶是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，是鞏固知識(shí)的重要手段。孩子成績(jī)不好，多與記憶有關(guān)，80%的課本內(nèi)容靠記憶。方法不對(duì)、不科學(xué)，記得慢還忘得快。但倘若掌握科學(xué)的記憶法，不僅記得快還抗遺忘。“科學(xué)記憶法，可使你在輕松愉快的狀態(tài)下 ，不知不覺就記住了所要記的東西，并盡可能地挖掘大腦潛能，提高學(xué)習(xí)效率。”那么科學(xué)的記憶方法都包含哪些內(nèi)容?科學(xué)的記憶法，除了具有記得快忘得慢的優(yōu)點(diǎn)外，還有沒有其他優(yōu)點(diǎn)?一起聽聽記憶大師的講解以及使用者們的現(xiàn)身說法。

適合人群 記憶方法多，老少皆宜

每天為背不下海量單詞、記不住大段文字發(fā)愁的人，估計(jì)是不知道原來(lái)記憶也是有方法的。掌握了科學(xué)的記憶法，不僅背單詞、背古詩(shī)詞、背課文不用那么死記硬背辛苦了，還不用擔(dān)心轉(zhuǎn)身的功夫就忘了。那么科學(xué)的記憶法有哪些呢?

葉瑞財(cái)記憶學(xué)創(chuàng)始人葉瑞財(cái)告訴記者，在他的記憶學(xué)體系內(nèi)，記憶法共串聯(lián)法、代碼法、移花接木法、地點(diǎn)法、省略法、部位法、思維記憶圖 、符號(hào)記憶法、公式記憶法等14種。不過葉瑞財(cái)表示，最常用的方法是五種，即串聯(lián)法、代碼法、代替法、地點(diǎn)法和部位法。濟(jì)南中材教育校長(zhǎng)周強(qiáng)則告訴記者，在他創(chuàng)建的記憶學(xué)體系內(nèi)，共這包括關(guān)鍵字隔絕法、繪圖記憶法、數(shù)字定位法等10種記憶法。

記憶法這么多，那么是不是適合所有的人呢?葉瑞財(cái)記憶學(xué)青島站站長(zhǎng)申明子告訴記者，記憶法并不需要什么天賦或者條件，不僅適合在校學(xué)生，也適合社會(huì)人員以及老人，可以說老少皆宜。不過最適合的人群是小學(xué)三年級(jí)以上的學(xué)生，尤其是初中生和高中生。“一二年級(jí)的孩子，理解力和專注力會(huì)稍微差一些，不怎么適合。三年級(jí)以上的孩子，理解力和專注力都有了，就可以學(xué)著用來(lái)背英語(yǔ)單詞和古詩(shī)詞和課文了，我們的小學(xué)員有運(yùn)用得好的，單科考試能增加二三十分呢。”

科學(xué)的記憶法，最明顯的優(yōu)點(diǎn)是記得快、忘得慢。“掌握了科學(xué)記憶法，并靈活運(yùn)用后，一本書就都可以串起來(lái)了，很輕松，3天左右就可以背下來(lái)了，四書五經(jīng)類的大部頭，一般7到10天就能背下來(lái)，完全沒有死記硬背的煩惱和辛苦。”葉明子說，“而且用了科學(xué)記憶法背過的東西，就跟鑲嵌在大腦中一樣，不容易遺忘，正著背、倒著背、抽背都可以。”除了具有記得快抗遺忘外，科學(xué)記憶法，還有練習(xí)小孩子的專注力、開發(fā)孩子的思維敏捷能力、并能開發(fā)大腦潛能，使左右腦平衡發(fā)展的好處。而老人學(xué)了記憶法的話，還能預(yù)防老年癡呆。

入門訓(xùn)練 可從撲克牌、百位數(shù)字學(xué)起

記憶法那么多，要怎么用才是正確的才能起到它的作用呢?

葉瑞財(cái)告訴記者，想活學(xué)活用葉瑞財(cái)記憶法，可先掌握兩項(xiàng)記憶體操——記憶一副撲克牌、記憶100位數(shù)字。“這兩項(xiàng)記憶體操，是進(jìn)行記憶力訓(xùn)練最基本的訓(xùn)練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應(yīng)該是從這兩項(xiàng)記憶體操的練習(xí)開始。”為什么要把這兩項(xiàng)作為基礎(chǔ)訓(xùn)練入門呢?因?yàn)楫?dāng)經(jīng)過訓(xùn)練，真正做到能夠快速記住一副撲克牌，或者輕而易舉地記住100位數(shù)字的時(shí)候，我們就有理由對(duì)記憶其它任何的資料充滿信心 ;因?yàn)檫B撲克牌和數(shù)字這些如此抽象、如此枯燥的東西我們都能快速記住，還有什么不能記住的呢?同時(shí)，這兩套記憶法可以很好激發(fā)提升記憶的興趣!同時(shí)可以很好開發(fā)人體大腦!下面給大家介紹幾種簡(jiǎn)單易學(xué)應(yīng)用面廣的記憶法。

代碼法：據(jù)葉瑞財(cái)講，這個(gè)方法適合用在記憶一些資料，且資料中有重復(fù)出現(xiàn)的數(shù)字時(shí)。但前提要記好記牢代碼，比如1代表鉛筆，2代表鴨子。然后再記憶時(shí)遇到相關(guān)的重復(fù)數(shù)字即可用代碼來(lái)代替。

代替法：葉瑞財(cái)告訴記者，這個(gè)方法適合用在記憶一些資料時(shí)，里面有一些不容易記但又無(wú)實(shí)際意義的詞語(yǔ)，比如匈牙利，它就是個(gè)國(guó)家，除此之外，沒有什么含義，就可以用諧音的方法——一只熊牙齒很鋒利，來(lái)代替它。不過葉瑞財(cái)表示，諧音會(huì)造成錯(cuò)字，所以低年級(jí)的孩子不建議用此法。

地點(diǎn)法：葉瑞財(cái)表示，這個(gè)方法適合用在大量的文字資料時(shí)。在家里找一些地方，最好是有一定的順序的，比如地點(diǎn)、茶幾、門等，將這些地點(diǎn)與要記憶的資料掛鉤，然后在記憶、回憶的時(shí)候就可用這些地方名稱代替實(shí)際資料內(nèi)容就行。

部位法：“這是個(gè)用身體部位來(lái)記憶材料的辦法，比如頭、眼睛、鼻子、嘴巴、胳膊等等，將身體的一部分與要記憶的東西做聯(lián)系。”他說，“以這個(gè)方法來(lái)背誦社會(huì)主義核心價(jià)值觀做例子，第一個(gè)是富有，那可以與頭聯(lián)系，說成頭上站著一個(gè)富有的人;第二個(gè)是民主，那可以與眼睛進(jìn)行聯(lián)系，說成眼睛看著它那些享有民主的人民;第三個(gè)是文明，可以與鼻子聯(lián)系，說成我的鼻子上寫了一篇文明的文章。從上到下，以此類推。將核心價(jià)值觀的內(nèi)容與人體部分進(jìn)行巧妙集合，來(lái)記憶，既生動(dòng)又省時(shí)。”

萬(wàn)能法：周強(qiáng)告訴記者，這個(gè)方法尤其適合用在背誦課文時(shí)。在背誦課文時(shí)，可將課文的每一段的每一句話提取一個(gè)關(guān)鍵詞，然后將關(guān)鍵詞串聯(lián)起來(lái)，之后根據(jù)串聯(lián)起來(lái)的關(guān)鍵詞將課文原話進(jìn)行復(fù)述、背誦。每次只背誦一句話，背完之后，再捎帶前面的內(nèi)容一起背誦。

數(shù)字定位法：周強(qiáng)說這個(gè)方法的核心內(nèi)容就是把要記憶的每個(gè)數(shù)字轉(zhuǎn)換成具體的圖像，把圖像和要記憶的內(nèi)容聯(lián)系在一起即可。比如用它來(lái)記36計(jì) ，其中的第31計(jì)是美人計(jì) ，可以畫成一個(gè)吃著山藥的美女。“不過這個(gè)方法相對(duì)適合接受過一定訓(xùn)練的學(xué)生。”他說。

繪圖記憶法：周強(qiáng)告訴記者，這個(gè)方法就是在背誦東西的同時(shí)，腦海中呈現(xiàn)出相應(yīng)的圖像形式。舉個(gè)例子，在背誦南京條約的內(nèi)容時(shí)，可以把條約每一條的內(nèi)容都提取一個(gè)關(guān)鍵詞，每個(gè)關(guān)鍵詞都繪成圖像，然后把圖像串聯(lián)起來(lái)，整個(gè)條約的內(nèi)容也就出來(lái)了。“不過這個(gè)方法，適合有一定訓(xùn)練基礎(chǔ)的學(xué)生用。”