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診斷出口臭不要怕 5個小妙招讓你輕松除口臭

2014-10-31 13:47:25
來源:人民網
責任編輯:蘇青

雖然牙痛與口臭都是口腔里常見的問題,但兩者截然不同的是:牙痛,只有牙痛的人自己才知道痛的滋味,是“如人飲水,冷暖自知”;而口臭的人往往不知道自己有口臭,因為“入鮑魚之室,久而不聞其臭”,口臭的人常要到和別人講話時,發覺人們總是馬上以手掩鼻,或避開面對自己時,才光然大悟,不敢再開尊口。所以說這是一個別人清楚、而自己可能不知道的毛病。對有口臭問題的人而言,如何在跟人講話前,先自我診斷是否有口臭,是一件非常必要的事情。

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在醫學上,診斷口臭主要有三種方法:

1、品味法:請受檢查者講話(如從1念到20),并由受過訓練的品味師或醫生,聞聞病人的口氣以作評估。這是臨床上最常用的診斷方法。

2、揮發性硫化物測定法:以揮發J|生硫化物測定儀測定患者吐出的氣體是不是含有硫化物。

3、氣體色層分析:以氣體色層分析儀檢測患者吐出的氣體,看看是不是含有各種發臭的氣體。

有口臭問題的人可以用以下的方法作自我檢測:

1、牙線法:先用牙線剔牙,而后再聞聞牙線是否有特殊臭味。

2、壓舌板法:以壓舌板或牙刷輕刮舌后根的舌垢,再聞I司是否有特殊臭味。

3、手掌集氣法:把左右兩手的手掌靠攏,將手掌略為彎曲,使成碗狀,而后包住嘴巴及鼻子,并深吐一口氣入掌心,然后用鼻子聞聞是否有臭味。

此外,有口臭的人不妨找一位說話不會讓你覺得困窘的親人或朋友,讓他們聞聞你呼出的口氣,在你有明顯口臭時,讓他們適時提醒。當然,選擇這樣的人也是有要領的:最好是找從小跟你生活在一起的親人(如父母、兄弟姊妹)或朋友,因為他們的提醒一般較客觀且客氣,也不會讓你覺得不自在。男女朋友、枕邊入或小孩是不適合的,因為他們有時會加入一些情緒f生的評斷或不客氣的言詞,容易造成自尊心受傷。

去除口臭的5個簡單方法

1、喝檸檬水去口臭

飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

2、吃酸味食物去口臭

梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌,對預防口臭起著重要作用。

3、吃荷蘭芹和生菜去口臭

荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維,含有多種對抗口臭的成分。

4、吃海帶去口臭

近年研究發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此,患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

5、吃小米去口臭

健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長,在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

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