年輕人脫發(fā)現(xiàn)象日益嚴(yán)重 4個(gè)謝頂前兆要警惕

原標(biāo)題：霸王防脫洗發(fā)水老板也禿頭！這4個(gè)謝頂前兆要警惕

最近霸王防脫洗發(fā)水在成龍代言的Duang~之后又火了一把，原因不是別的，而是有網(wǎng)友吐槽，霸王防脫的產(chǎn)品老板自己都禿了……

事件一出，立刻引起廣大網(wǎng)友的熱議，要知道前幾天大家剛剛在微博上討論過，90后為什么都開始脫發(fā)了這個(gè)悲傷的議題……

雄激素性脫發(fā)占脫發(fā)類型的95%

事實(shí)上，人類脫發(fā)的原因多種多樣，有神經(jīng)性脫發(fā)、先天性脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)以及內(nèi)分泌脫發(fā)等，但是最為常見的是雄激素性脫發(fā)，占所有脫發(fā)類型的95%左右。

在雄激素的作用下，具有遺傳易感性的人群，受油脂局部分泌的影響，頭頂部的毛囊逐漸萎縮，毛囊體積縮小，終毛毛囊轉(zhuǎn)變?yōu)殡ッ遥敝料В瑥亩诡^發(fā)變細(xì)脫落。萎縮的毛囊無法長(zhǎng)出新頭發(fā)，頭發(fā)數(shù)量越來越少。女性禿發(fā)者比男性禿發(fā)者要少得多，就是因?yàn)榕泽w內(nèi)的雄性激素分泌量很少。

謝頂有4大前兆

不過，少并不代表著不會(huì)禿頂，日本W(wǎng)ooRis網(wǎng)站參考頭發(fā)護(hù)理專家的講座，介紹了：

頭發(fā)和頭皮油膩黏糊 這種情況的出現(xiàn)大多是由于頭皮毛囊分泌油脂過多，頭皮環(huán)境不適宜頭發(fā)生長(zhǎng)。尤其是使用發(fā)蠟時(shí)，更要注意。

頭皮發(fā)癢且頭屑增多 油脂分泌過多和錯(cuò)誤的洗發(fā)方法導(dǎo)致頭屑增多，繼而增加了禿頂?shù)目赡堋Ｆ渲校绻€感覺到癢的話，最好趕快改善生活習(xí)慣了。

劉海的發(fā)絲變細(xì) 由于相比于頭側(cè)和頭后部的頭發(fā)，血液中的營(yíng)養(yǎng)不易到達(dá)劉海處，所以可以認(rèn)為劉海的頭發(fā)變細(xì)是禿頂開始的第一階段。

頭皮硬化 用手指捏一下頭皮，如果頭皮捏不動(dòng)或者很硬，那么就可能是血液循環(huán)差，頭皮硬化。血液循環(huán)不暢可謂是導(dǎo)致禿頂?shù)闹匾颍貏e注意。

男人防脫有個(gè)三字訣

吃：三菜一海鮮可預(yù)防

專家指出，成年男性最容易出現(xiàn)的謝頂情況在醫(yī)學(xué)上稱之為雄性激素源性脫發(fā)，多由雄性激素分泌較多和遺傳因素綜合作用引起。此時(shí)建議多吃芹菜、香菜和西蘭花，因?yàn)檫@三種食物都有抗雄激素的作用，可預(yù)防禿頂。

另外，缺鋅是導(dǎo)致皮屑增多的一個(gè)重要原因。牡蠣含鋅豐富，還含有一些健康的蛋白質(zhì)，而頭發(fā)97%都是由蛋白質(zhì)組成。蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)就會(huì)不斷脫落。

躲：太陽和香煙要躲著走

2011年美國(guó)整形外科學(xué)會(huì)邀請(qǐng)66對(duì)同卵雙胞胎男性做了一項(xiàng)對(duì)比研究。結(jié)果顯示，基因遺傳是決定是否脫發(fā)的最重要因素，其次是香煙和太陽。

研究人員指出，吸煙會(huì)損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環(huán)或?qū)е麓萍に卦黾印Ｎ鼰煵粫?huì)引起脫發(fā)，但可致脫發(fā)加重。

夏天到了，長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈的紫外線照射也會(huì)傷害頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)變脆、易脫落。經(jīng)常外出的男人不妨戴上帥氣的棒球帽吧!

減：壓力越大掉得越多

美國(guó)圣地亞哥凱撒醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)學(xué)博士杰弗瑞·博納比奧提醒，壓力會(huì)導(dǎo)致短期掉發(fā)。當(dāng)長(zhǎng)期處于重壓之下，內(nèi)分泌發(fā)生變化以致失衡，脫發(fā)會(huì)更加嚴(yán)重。專家建議要學(xué)會(huì)自我放松，保持愉快心情。

《國(guó)際皮膚病學(xué)期刊》發(fā)表的一項(xiàng)最新研究表明，咖啡因有助于治療男性禿頂。科學(xué)家估計(jì)，每天喝幾杯咖啡便能刺激毛囊生長(zhǎng)，但同時(shí)也提醒不要為了單純防止脫發(fā)而大量飲用咖啡。

本文參考資料：健康時(shí)報(bào)網(wǎng)《6個(gè)人中就有1個(gè)脫發(fā)!這4個(gè)謝頂前兆要知道》、健康時(shí)報(bào)《男人脫發(fā)有個(gè)三字經(jīng)》