原標題：每次刷牙不應少于2分鐘

在生活中，很多人對牙齒的疾病不夠重視，導致牙齒健康狀況越來越差。即便是我們每天的必修課刷牙，如果方法不對，也會對牙齒造成傷害。針對這一情況，市口腔醫(yī)院的專家為大家支招。

刷牙也要掌握正確方法

為了維護口腔環(huán)境，預防口腔疾病，刷牙是我們每天必做的功課。但刷牙本身似乎一直被認為是簡單且容易掌握的。 “我們刷牙刷的是牙齒上的牙菌斑。牙齒表面的食物碎屑可以通過咀嚼或唾液的沖刷自潔作用帶走，但是牙菌斑卻沒這么容易對付。而且，牙菌斑一直在形成，平均每12個小時會完整形成一次。所以，我們每天應該刷兩次牙，否則效果會大打折扣。 ”市口腔醫(yī)院專家說，飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護牙齒。因為齲齒形成主要是因為糖和口腔細菌發(fā)生作用，產生酸性物質腐蝕牙齒。不過，如果起床后不刷牙就吃東西，一夜滋生的細菌會直接在有糖的環(huán)境中迅速繁殖并形成大量的酸性物質和牙菌斑。因此，早晨起床后最好在飯前刷牙，消滅一整夜口腔內滋生的細菌。此外，每次刷牙時間應該不少于2分鐘，并保證每個牙面都被認真刷到，正確的刷牙方式是刷毛斜45度，對著齦端，控制好力度，以震顫的方式對一個個牙區(qū)進行清理。

牙齒疾病應及時治療

在牙齒發(fā)育期間服用四環(huán)素類藥物，可引起四環(huán)素牙，表現(xiàn)為牙齒呈黃褐色、棕褐色、灰色、黑色，四環(huán)素牙是牙齒結構中的內源性著色。引起四環(huán)素牙的四環(huán)素類藥物包括四環(huán)素、金霉素、土霉素、強力霉素(多西環(huán)素)等。妊娠5個月以上服用四環(huán)素藥物，嬰兒的乳牙可著色。嬰幼兒時期服用四環(huán)素類藥物，可引起恒牙的著色。四環(huán)素類藥物可通過乳汁進入嬰兒體內，因此，孕婦、哺乳婦女和7歲前兒童禁用四環(huán)素類藥物。輕度著色牙可不做處理，重度著色牙可通過貼面或冠修復改善美觀。由于四環(huán)素牙是牙齒結構中牙本質小管內的著色，通過表面脫色治療效果不理想。

此外，經常有家長發(fā)現(xiàn)孩子乳牙很整齊，但牙齒替換后出現(xiàn)不齊。在乳恒牙替換早期，可能會出現(xiàn)輕度的暫時性的牙列擁擠現(xiàn)象，是由于替換后的恒切牙較乳切牙大。隨著頜骨的發(fā)育及后牙區(qū)的替換完成等，可自行調整排齊，不需要矯正治療。如果12歲左右乳恒牙替換完成擁擠仍未解除，則需進行正畸治療。 記者 馬曉婷