現(xiàn)在越來(lái)越多的人，無(wú)論男女老少，沒(méi)事就喜歡躺在床上或者窩在沙發(fā)里，擺弄手機(jī)，刷朋友圈，完成吃、穿、住、用等各種交易……這正是現(xiàn)在很多人閑余時(shí)間的生活狀態(tài)。

隨著如今手機(jī)購(gòu)物的愈發(fā)流行，跟我們生活有關(guān)的大部分交易都是可以躺著完成的，因此，有人戲稱 “越來(lái)越多的交易是在床上完成的!”不過(guò)專家提醒，躺著玩手機(jī)對(duì)頸椎傷害非常大，對(duì)視力也有很大的影響。

■調(diào)查

大多人愛“床上躺著”網(wǎng)購(gòu)

手機(jī)功能的多樣化讓人有了一懶再懶的機(jī)會(huì)，很多的物品，都是在手機(jī)上完成購(gòu)物的。

調(diào)查對(duì)象

近千名80、90后的年輕人

調(diào)查內(nèi)容

網(wǎng)購(gòu)習(xí)慣

最活躍的時(shí)間段

周末和晚上是他們網(wǎng)購(gòu)最活躍的時(shí)間段

最喜愛的網(wǎng)購(gòu)環(huán)境

“床上躺著”成為他們最喜愛的網(wǎng)購(gòu)環(huán)境 (習(xí)慣)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)上班空閑時(shí)間、上班途中搭乘公共交通等選項(xiàng)。

個(gè)例點(diǎn)擊

“能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著”

小王 26歲 會(huì)計(jì)

朝九晚五，周末雙休，偶爾加班，剛參加工作不久的小王目前單身，和同齡人一樣過(guò)著循規(guī)蹈矩的白領(lǐng)生活。下班后和周末的時(shí)光，小王除了偶爾會(huì)跟朋友們吃飯逛街外，更多的時(shí)間喜歡自己宅在家里。“能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著!”小王告訴記者，她在家里最多的三種狀態(tài)是躺著、趴著、靠著。看劇、網(wǎng)購(gòu)、聊天……各種休閑活動(dòng)基本上都是靠著一部手機(jī)完成的。

“若說(shuō)被窩是青春的墳?zāi)梗俏覍幵杆涝诶锩?rdquo;

小譚 19歲 大二學(xué)生

晚上9點(diǎn)過(guò)睡，直到第二天自然醒來(lái)，下意識(shí)地打開手機(jī)，翻翻微信，刷刷朋友圈，起身上個(gè)廁所，繼續(xù)回到床上，在平板電腦上開始收看剛剛更新的熱門綜藝節(jié)目，時(shí)不時(shí)用手機(jī)微信跟朋友閑聊幾句。午飯時(shí)間到了，點(diǎn)上一份外賣，估摸外賣快到了，再起身洗漱去拿外賣……吃完午飯?jiān)偕洗残∷粫?huì)兒，醒來(lái)繼續(xù)看電影……這是小譚的周末生活。

小譚是成都某大學(xué)大二學(xué)生，他說(shuō)，男生宿舍里宅男可不少，當(dāng)然很多男生都是為了打游戲，所以宅歸宅，大多是坐著而非躺著。因?yàn)樗淮蛴螒颍愿矚g宅在床上，往往一到周末，一般沒(méi)有什么重要的事的話，他就會(huì)選擇最舒服的方式來(lái)度過(guò)。“明明知道老窩在床上不好，為什么還繼續(xù)呢?”小譚笑了笑，他引用之前網(wǎng)上很流行的一句話回應(yīng)記者的疑問(wèn)：“若說(shuō)被窩是青春的墳?zāi)梗俏覍幵杆涝诶锩?rdquo;。

專家說(shuō)法

長(zhǎng)期躺著玩手機(jī) 易患頸椎病

躺著玩手機(jī)，對(duì)身體的健康危害可不少。四川省八一康復(fù)中心中西醫(yī)結(jié)合脊柱康復(fù)科副主任孫增春告訴記者，躺著玩手機(jī)對(duì)頸椎傷害非常大，對(duì)視力也有很大的影響。

孫醫(yī)生表示，現(xiàn)在的“低頭族”因?yàn)榈皖^使用手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，再加上低頭的角度不對(duì)，更加容易誘發(fā)頸椎疾病，以往頸椎疾病大多屬于中老年人的“專利”，現(xiàn)在20歲出頭的患者比比皆是。其主要表現(xiàn)癥狀有：頭昏、手指發(fā)麻、頸肩僵硬、酸痛、視力下降等等，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)還會(huì)導(dǎo)致手指腱鞘炎。

躺著玩手機(jī)更容易出現(xiàn)脊椎側(cè)彎、頸肩酸痛、心慌、消化不好等并發(fā)癥狀。

25歲的小琴因肩頸酸痛兩個(gè)月，手指發(fā)麻一周近日到醫(yī)院看病，孫醫(yī)生著實(shí)被嚇了一跳，25歲的人的頸椎竟然表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)是40歲的，頸椎弧度病變很厲害，不僅變直還呈反弓狀，骨刺、椎間盤刺激到了神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)根型頸椎病。小琴說(shuō)她本身就是做行政工作的，上班就是坐著面對(duì)電腦，下班沒(méi)事就躺在床上抱著手機(jī)玩，不是看新聞，打游戲，就是刷朋友圈、淘寶，簡(jiǎn)直上了癮。這次發(fā)病，讓小琴不得不引起重視，她說(shuō)，一定得改正自己的不良生活習(xí)慣，以免對(duì)今后的生活造成影響。

■心理專家

“躺著消費(fèi)”是消極的放松方式

記者就“躺著消費(fèi)”這一現(xiàn)象向心理專家請(qǐng)教，心理學(xué)專家指出，在空閑時(shí)間更愿意躺著，其根源還是因?yàn)楝F(xiàn)代人生活節(jié)奏太快，工作壓力太大。

但這樣的躺著并不就意味著懶，雖然身體躺著，還是在忙碌地接受各種訊息，在忙著購(gòu)物，忙著追劇……“所以說(shuō)智能手機(jī)雖然讓人的身體上偷了懶，但卻更忙了。”

最后，心理學(xué)專家也指出，雖然類似的“躺著消費(fèi)”確實(shí)能讓人得以放松，但相對(duì)而言是一種消極的放松方式，會(huì)帶來(lái)不少健康問(wèn)題，并不推薦。相反，更加推薦像運(yùn)動(dòng)這樣積極的放松方式。

支招

患頸椎病要接受正規(guī)治療

孫增春醫(yī)生特地提醒市民，一定要改正不好的生活習(xí)慣，減少玩手機(jī)的時(shí)間，糾正坐姿，千萬(wàn)不要窩在沙發(fā)里玩手機(jī)。

病情稍加嚴(yán)重者一定要到正規(guī)醫(yī)院，接受正規(guī)的康復(fù)治療，一般治療時(shí)間為3個(gè)月，若癥狀不緩解可能需要借助手術(shù)。當(dāng)然手術(shù)也不是適用于所有人，即使手術(shù)，也要適應(yīng)癥才能手術(shù)。

癥狀更重的患者則需要臨時(shí)借助藥物，藥物以非甾體類止痛藥和骨骼肌肌松劑為主，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。更甚者需根據(jù)情況使用輔具，但輔具只能作為臨時(shí)性的，不能長(zhǎng)期使用，以免產(chǎn)生依賴，對(duì)身體造成損傷。

提醒

頸椎病按摩治療三注意

對(duì)于按摩治療，孫增春醫(yī)生指出了三個(gè)誤區(qū)：

1

并不是力量越大效果越好

2

頸椎側(cè)面前二分之一耳根向下垂線的部分有血管等重要解剖結(jié)構(gòu)，不正規(guī)的治療容易造成頸動(dòng)脈夾層撕裂，可能引起腦中風(fēng)，導(dǎo)致死亡

3

不能“搬脖子”，這樣易導(dǎo)致脊髓損傷引起四肢癱瘓