3月6日是第9個“世界青光眼日”，今年的主題是“關注青光眼，光明伴我行”。眼科專家表示，由于青光眼發病隱匿且具有不可逆性，常常被患者忽視，目前成為第二位致盲因素，僅次于白內障，建議青光眼的高危人群要早篩查、早診斷、早治療，以防止病情惡化。

近日，50歲的張先生總是惡心、嘔吐，還伴有眼痛，于是來到市立醫院本部就診，掛了消化科和眼科的專家號。在消化科沒有發現異常后，在眼科查出了青光眼，此前，他對這個病一無所知。

“在發達國家，有50%的患者在患病后沒有意識到是青光眼，在我國，這個比例達到了90%。”市立醫院眼科副主任醫師楊青介紹，青光眼常常“悄悄”發病，直到病情嚴重之前，都很難察覺，正因如此，被稱為“沉默的致盲性眼病”。在中國，青光眼發病率為1%，45歲以后發病率為2%。

“和白內障可以手術治療不同，青光眼對視力損傷是不可逆的，這一點十分可怕。”楊青介紹，青光眼患病機理是眼部的“排水系統”出現故障，眼睛房水由于某些原因外流受阻，而分泌又在不斷進行，致使眼壓升高，長期如此，房水壓壞視神經，進而引發青光眼。

由于青光眼早期癥狀不明顯，對于青光眼患者來說，最有必要的是早發現。楊青提醒，五大類青光眼高危人群需要警惕，分別是有家族史、高度近視、眼底出血、高血壓及糖尿病人群。

需要特別提醒的是，對于青光眼患者來說，視神經損害可能與血液循環障礙有關，要避免高脂肪、高糖、辣椒、油炸食物，忌煙、忌酒、忌喝濃茶。此外，青光眼患者對水的負荷能力比正常人弱，所以每次飲水不要超過200毫升。

長時間盯著屏幕會使眼壓升高

對于青光眼，年輕人也不可忽視。據專家介紹，長時間或近距離看屏幕會使得眼壓升高，黑暗中更是如此。一方面，黑暗中瞳孔散大，影響房水循環，另一方面，會引起眼外肌痙攣，壓迫眼球。對于青光眼病人和高危人群而言，此舉會加重房水外流阻力，引起房角關閉，很可能是青光眼急性發作的誘因。

楊青提醒，對于普通市民來說，首先是長時間低頭工作后，要注意抬頭眺望遠方，減少用眼壓力;其次，不要在暗處工作，年輕人切忌在黑暗環境中刷微信、玩手機;對于有青光眼家族史及高度近視的市民，眼睛有酸、脹等不適時，要及時到醫院檢查;最后，40歲以上的市民，每年體檢時不要忽視眼睛的檢查。記者 徐軍