王美諾雖然身材瘦小，卻打破了亞洲紀(jì)錄。

12歲的王美諾雖然身材瘦小，但在日前結(jié)束的第八屆亞洲跳繩錦標(biāo)賽上，在個人大師賽30秒單搖速度跳比賽中，以單腳數(shù)101對的戰(zhàn)績，為中國女隊奪得首金，打破亞洲紀(jì)錄，同時成為世界上首位在30秒單搖跳比賽中跳100對以上、年齡在14歲以下的女子。

能吃苦+內(nèi)心強(qiáng)大

短短幾個月，她的成績突飛猛進(jìn)

昨天上午8點多，王美諾早早來到黔江新華小學(xué)，開始了一天的訓(xùn)練。在繩影飛舞中穿梭，她和隊友們要開始為年底的世錦賽做準(zhǔn)備了。

在跳繩隊教練嚴(yán)靜眼中，王美諾是個能吃苦、內(nèi)心強(qiáng)大的孩子。去年冬天，讀6年級的王美諾才進(jìn)入黔江區(qū)新華小學(xué)跳繩校隊，在今年3月份時，她的成績依然屬于一般水平，但在教練的指導(dǎo)下，短短幾個月，她的成績突飛猛進(jìn)。

“自從練習(xí)跳繩以后，好像身體素質(zhì)都變好了。”王美諾說，跳繩帶給她更多的是自信。“我一跳繩就來勁，沒事的時候就拉著同學(xué)一起跳。”

“比賽的時候說不緊張是假的。”王美諾說，上場時，自己緊張得說不出話。但她也有自己的小訣竅，“熱身運動一定要做好，讓身體熱起來，那個時候的狀態(tài)是最好的。”

雖然打破了亞洲紀(jì)錄，但嚴(yán)靜說，如果不是因為賽制安排太緊張，造成孩子們身體疲勞，王美諾應(yīng)該發(fā)揮得更加出色。“王美諾平時訓(xùn)練時的成績早就打破了世界紀(jì)錄，她甩繩的頻率高得根本看不清繩子。”

天賦高+非常努力

無論寒暑假，到校訓(xùn)練風(fēng)雨無阻

亞洲跳繩錦標(biāo)賽由成立于2001年的亞洲跳繩聯(lián)盟(ARSF)舉辦，每兩年一屆，已在中國香港、韓國、新加坡等國家和地區(qū)舉辦了7屆。此次，黔江區(qū)新華小學(xué)花樣跳繩隊5名隊員入選國家隊參加第八屆比賽，而王美諾也是首次代表國家隊參加國際比賽。

在此后的比賽中，黔江區(qū)新華小學(xué)的郭虹秀在個人大師賽3分鐘單搖速度跳的比賽中奪得金牌。在女子團(tuán)體賽中，由王美諾、黃璐、田微、李藝敏組成的團(tuán)隊在4×45秒交互繩接力速度跳中再次摘金，并打破亞洲紀(jì)錄。

嚴(yán)靜說，取得這樣的成績，除了天賦高，努力很重要。上學(xué)期間，隊員們每天早上都要提前1小時到校訓(xùn)練，每天放學(xué)之后，也要留下來訓(xùn)練1個小時。哪怕是周末、節(jié)假日和寒暑假也風(fēng)雨無阻，常年訓(xùn)練不間斷。