人體存在一些奇怪有趣的現(xiàn)象，比如寒冷或受驚嚇會起雞皮疙瘩、剛睡著一會兒容易全身哆嗦一下、突然莫名其妙打嗝停不下來等等。大家想不想知道這都是為什么?英國《鏡報(bào)》7月20日就對這些奇怪的人體現(xiàn)象進(jìn)行了揭秘，并給支招兒提供了應(yīng)對或阻止的辦法。
眼睛抽搐
起因：專家解釋說，“眼睛抽搐也被稱為眼瞼痙攣，發(fā)生在當(dāng)你眼瞼肌肉無意收縮的時(shí)候，通常是暫時(shí)而且無害的。引發(fā)眼瞼痙攣的因素包括睡眠不足、攝入太多咖啡因、身體或情緒壓力、以及盯著電腦屏幕太長時(shí)間引起的眼部疲勞等。很少情況下看，眼睛抽搐還可能是更嚴(yán)重的征兆，比如眼角膜受傷和出現(xiàn)神經(jīng)學(xué)問題等。
對策：出現(xiàn)抽搐后，眼睛通常會自己停止。然而，保證足夠的睡眠、避免壓力、使用電腦時(shí)注意休息等，都能起到一定的幫助作用。如果你長期眼睛抽搐，則應(yīng)該去看一下眼科醫(yī)生，確定是否需要藥物治療。
入睡哆嗦
起因：大多數(shù)人可能都有過這樣的經(jīng)歷，就是當(dāng)你剛剛要睡著的時(shí)候，你突然感覺像是從高處墜落下來一樣被驚醒。專家解釋說，“入睡哆嗦，也稱為入睡抽動，只是人體從清醒進(jìn)入到睡眠過程中的一個(gè)部分。隨著人體的每一部分都平靜下來，比如說呼吸放松、腦波也發(fā)生改變，骨骼肌有時(shí)候會快速收縮，這就會導(dǎo)致突然一‘哆嗦’。這種現(xiàn)象可能出現(xiàn)在一處或多處肢體，通常持續(xù)不會超過幾秒鐘。壓力、攝入過多咖啡因、睡前劇烈運(yùn)動會增加這種抽動發(fā)生的幾率。”
對策：改成喝無咖啡因的飲料，將鍛煉安排在一天中比較早的時(shí)候。睡覺前吃個(gè)香蕉，也被證明有助于完成清醒和睡眠兩種狀態(tài)間的平穩(wěn)過渡，防止這種現(xiàn)象的發(fā)生。
打嗝
起因：打嗝其實(shí)是試圖吸氣沒有成功，通常發(fā)生在喝水喝得太快，或是吃飯的同時(shí)試圖呼吸這些情況下。這導(dǎo)致橫膈膜和胸部肌肉收縮，引發(fā)不可控的吸氣。這樣的吸氣沒法像正常的呼吸一樣到達(dá)肺部，因?yàn)榧∪獐d攣已經(jīng)關(guān)閉了氣管。正是因?yàn)闅夤鼙魂P(guān)閉人們才會發(fā)出打嗝的聲音。
對策：就像打噴嚏一樣，打嗝是一種反射作用，所以無法簡單控制住。嘗試屏住呼吸，這么做會暫時(shí)增加二氧化碳水平，有助于調(diào)節(jié)呼吸。除此之外，長期打嗝可能是患上某些疾病的征兆，比如頸部腫瘤或喉炎。所以，要是發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)打嗝要去看醫(yī)生。
起雞皮疙瘩
起因：起雞皮疙瘩，又被稱作“立毛”，會發(fā)生在你感覺寒冷或害怕時(shí)。每根體毛底部的微小肌肉收縮，湊到一起看起來就像是皮膚表面出現(xiàn)了一個(gè)個(gè)小的隆起。進(jìn)化前的原始人類，他們還是靠自己的天然毛發(fā)當(dāng)外套，那其實(shí)是有道理的。那時(shí)候，抖松毛發(fā)會通過將一層空氣絕緣層困在毛發(fā)間來溫暖身體。而毛發(fā)直立也會讓自己的敵人或捕食者感覺到威脅。
對策：這不是什么醫(yī)學(xué)問題，不過穿得暖和點(diǎn)，讓自己身處平靜的環(huán)境，不要看恐怖電影，這些會起到一定預(yù)防作用。
身體一側(cè)銳痛
起因：做運(yùn)動或飽餐一頓后，人們常常會突然感覺到身體一側(cè)出現(xiàn)尖銳的疼痛感。關(guān)于這種現(xiàn)象存在著多種理論，其中一種說，運(yùn)動的時(shí)候血液離開橫膈膜、流動到肢體，導(dǎo)致出現(xiàn)絞痛;另外一種說飽餐后胃里滿滿的，導(dǎo)致腸道牽引連接橫膈膜的韌帶，引發(fā)疼痛。這種銳痛是由內(nèi)臟器官引起的。身體向下運(yùn)動，伴隨著腳踏到地面的沖擊力，與此同時(shí)橫膈膜向上活動幫助你呼氣，這種上下的沖突會導(dǎo)致橫膈膜絞痛。
對策：停止跑步，正常呼吸，按壓或按摩橫膈膜部位直到疼痛慢慢消失。另外，盡可能多的彎腰也會有幫助，因?yàn)樗芾鞕M膈膜。
耳朵爆音
起因：乘坐飛機(jī)攀升或下降的時(shí)候，耳朵會變得像是被堵住了一樣，然后突然又變得很清楚，有一種爆裂的感覺。這是為什么呢?專家解釋說，“在乘坐電梯、飛機(jī)或潛水的時(shí)候，耳膜對氣壓的變化非常敏感，‘爆裂’的感覺是連接中耳和咽喉喉部的耳咽管打開、讓空氣通過產(chǎn)生的。”
對策：可以嘗試吃糖果或嚼口香糖幫助吞咽，這使得空氣上升到耳咽管。另外，也可以嘗試吸氣然后閉嘴輕輕地呼出，然后捏住鼻子，將空氣輕輕地推回到耳咽管，這么做通常能解決耳朵爆音的問題。
城市信報(bào)/信網(wǎng)編譯 曹麗娜
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