原標(biāo)題：袁姍姍：希望每天進(jìn)步多一點(diǎn)

出道以來，“被黑”總是袁姍姍身上難以繞過的話題。面對“一年365天天天被罵”的人生低谷，她選擇了勇敢對抗發(fā)起“愛的罵罵”，用做公益的方式回應(yīng)惡意。在袁姍姍眼中，這就如同是一堂人生必修課，只有經(jīng)歷過后方能見彩虹。

盡管曾經(jīng)遭遇諸多非議與質(zhì)疑，但袁姍姍倒是樂觀地認(rèn)為，無論從事哪個(gè)行業(yè)都會遇到不順心的事情，對她而言“一路走來的褒獎(jiǎng)更像是裝飾品，而那些不順的經(jīng)歷才是財(cái)富”。歷經(jīng)風(fēng)雨冷暖自知，從容面對花開花敗，如今已從困境中走出的袁姍姍反觀那段時(shí)間，坦言收獲最大的是學(xué)會了思考，“我這幾年最大的進(jìn)步是開始思考，開始認(rèn)識到自己有很多不足，然后我會努力去完善改正，讓自己變得更好。”

勇敢面對改變現(xiàn)狀 不愿再讓父母為自己擔(dān)心

袁姍姍一度認(rèn)為自己是個(gè)幸運(yùn)的人，從小就被父母保護(hù)得很好，考上大學(xué)、畢業(yè)拍戲，一路走來都非常順利，“那個(gè)時(shí)候感覺自己傻乎乎的，我記得拍《野鴨子》時(shí)，有次導(dǎo)演跟我說，‘袁姍姍你為什么那么單純，就是想的東西太少了’。”但當(dāng)時(shí)演藝之路走得順風(fēng)順?biāo)脑瑠檴櫜]有在意導(dǎo)演的提醒，她依舊享受著簡單的快樂，直到后來遭遇到了網(wǎng)上的圍攻與質(zhì)疑，讓她開始反省，開始“竭盡全力”地改變自己。

前不久，袁姍姍現(xiàn)身參加了一檔真人秀，在節(jié)目中她的日常生活都曝光在了鏡頭下，規(guī)律的作息、勤勉的學(xué)習(xí)以及毫不懈怠的健身，都讓觀眾見證了她的自律和努力，但她卻說自己其實(shí)“是一個(gè)特別偷懶的人”，只不過在這些年的歷練中，讓她學(xué)會了要強(qiáng)迫自己做一些事，“比如今天有工作，我就會早起，然后運(yùn)動半個(gè)小時(shí)，因?yàn)槲冶容^容易水腫，(這樣)才能讓我在工作中展現(xiàn)比較好的狀態(tài)。”說到學(xué)習(xí)英語或是經(jīng)濟(jì)學(xué)，她坦言是因?yàn)橐郧吧蠈W(xué)的時(shí)候自己很偷懶也很貪玩，最近這一兩年感覺到自己的知識實(shí)在太少，所以想利用一些碎片時(shí)間來獲取更多知識，“每天逼自己在規(guī)定的時(shí)間去做一些事情，然后慢慢的就會形成習(xí)慣。”

在節(jié)目中，袁姍姍的父親坐在攝影棚里觀看女兒日常的工作與生活，對于向來和父母報(bào)喜不報(bào)憂的袁姍姍而言，這應(yīng)該也算是一次勇敢的嘗試，“我和父母經(jīng)常說的也就是工作上的喜事，開心的事情會跟他們分享。因?yàn)槿绻腋麄冋f自己不順的事情，怕他們會想太多，會為我擔(dān)心。父母年紀(jì)大了，可能承受能力也不像我們年輕人這么強(qiáng)，有時(shí)候我哪怕跟他們說一點(diǎn)點(diǎn)不順心的東西，他們就會一直想這事，希望幫我解決。”

從15歲離開家到武漢上學(xué)，袁姍姍就開始了獨(dú)自生活，實(shí)際上父母對她的日常并不是特別了解，“所以這次剛好讓我爸去上節(jié)目，其實(shí)我還挺期待我爸看到我生活的反應(yīng)。”回想以前遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力的時(shí)候，讓她最擔(dān)心的就是父母，“(那段時(shí)間)他們都沉默了，當(dāng)時(shí)我就覺得是因?yàn)槲业牟顒挪艜尭改覆婚_心，所以我就希望讓自己變得更好，希望能打消這所有一切，可以讓父母放心。”

以往對自己的生活保護(hù)得非常嚴(yán)密的袁姍姍，原本并不希望將私下的生活毫無保留地展現(xiàn)在觀眾面前，“以前只想讓大家在戲里見到我，希望大家更關(guān)注我的角色，但現(xiàn)在我開始慢慢希望能讓大家更了解我。”或許是因?yàn)橹暗姆忾]，讓很多人對袁姍姍有過誤解，所以她更希望能讓觀眾了解到作品之外的她，“了解到真實(shí)的我和我真實(shí)的生活。”

提升自我積極應(yīng)對 制定小目標(biāo)每天前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)

袁姍姍身上另一個(gè)繞不過去的人應(yīng)該要算是于正了，2010年通過劉雪華的介紹她認(rèn)識了于正，后來開始了一系列與于正的合作。盡管這讓袁姍姍從無名之輩成為了眾人皆知的對象，但也讓她陷入了從未經(jīng)歷過的危機(jī)。在最難的那些日子里，袁姍姍坦言過得“很不開心”，“其實(shí)我也不太想去多談那時(shí)候，那是一個(gè)人生的低谷，這都是大家可想而知的吧。”

好在不服輸?shù)脑瑠檴櫧?jīng)過積極地調(diào)整與應(yīng)對，勇敢面對了一切，她明白既然選擇了這個(gè)職業(yè)，就必然要去面對職業(yè)所帶來的好與不好，對她而言，能夠保持工作狀態(tài)，反倒是件舒服的事，“我是一個(gè)喜歡工作的人，如果沒了工作還會挺焦慮的。當(dāng)然在工作很累的時(shí)候，我也會抱怨，但是抱怨歸抱怨，還是要去拼命地做。”

也許正是由于當(dāng)初的演技被詬病，才讓袁姍姍開始正視自己的專業(yè)水平，在新人輩出，演員快速迭代的娛樂圈，袁姍姍不得不開始認(rèn)真思考如何提升自我。她直言希望大眾可以給她一些時(shí)間，畢竟努力改變需要一個(gè)過程，“我要學(xué)習(xí)的東西和需要進(jìn)步的東西，還都要時(shí)間來慢慢填補(bǔ)。”

在袁姍姍看來，演員應(yīng)該更多地學(xué)習(xí)各方面的知識，“我們演的是角色，同時(shí)表現(xiàn)的也是角色的價(jià)值觀，當(dāng)我們有自己的價(jià)值觀的時(shí)候，可以更正確地去扮演角色的價(jià)值觀，也更容易去分析他們的內(nèi)心，所以我覺得這是對我的職業(yè)有幫助的。”

“為人簡單、沒什么事業(yè)心”是身邊人對袁姍姍的評價(jià)。說到未來她確實(shí)沒有什么長遠(yuǎn)規(guī)劃，她說她是給自己定小目標(biāo)的人，“因?yàn)槲铱傆X得人生中可能會突然遇到一些什么事，可能就會改變很多。所以我希望我每一天都有進(jìn)步就好了，但其實(shí)做到每一天都進(jìn)步就已經(jīng)很難了。”

記者 張淳