新學期剛開始，高三的同學們便迎來了一輪模擬考試。3月27日，記者從萊西市教育體育局了解到，2016年，青島市高三一輪模擬考試成績已經揭曉，萊西市在生源持續下降的不利局面下，再次取得了優異成績。全青島市理科前10名，萊西市占3人;理科一批達線率為48.55%，穩居青島市第一名;文理合計一批達線率為42.46%，也高居青島市第一名。對此，相關高三老師表示，一輪模擬考試過后緊接著便迎來二輪復習，這個時候往往是學生的低谷期，同學們要不驚慌、有自信。

萊西一模考試再創佳績

據萊西市教育體育局工作人員介紹，萊西市2014年高三一模文理考生數3350人，2015年高三一模文理考生數3158人，2016年高三一模文理考生數僅為2685人。但即便如此，萊西市依然在整個青島市表現突出。據統計，2016年青島市高三一輪模擬考試萊西市尖子生成績突出。全青島市理科前10名，萊西市占3人;青島市前20名，萊西市占5人;前30名，萊西市占7人，均居青島市第一名。

本科一批達線數再創佳績。2016年青島市高三一輪模擬考試萊西市理科考生1934人，一批達線人數939人;文科考生751人，一批達線人數203人;文理合計考生2685人，一批達線人數1142人。另有萊西一中藝體生19人達文化課一批線，總計1161人。同時，本科一批達線率再創新高。2016年青島市高三一輪模擬考試萊西市理科一批達線率為48.55%，穩居青島市第一名，比青島市第二名多出4.56個百分點;文科一批達線率為26.76%，位居青島市第二名;文理合計一批達線率為42.46%，同比提高2.34個百分點，比青島市第二名多出6.33個百分點，高居青島市第一名。

二輪復習往往是低谷期

“一輪模擬考試過后緊接著便迎來二輪復習，這個時候往往是學生的低谷期。”據高三老師介紹，雖然高三一輪模擬取得了不錯的成績，但是按照以往教學經驗，從高三下學期開始，同學們的學習強度逐漸加大，各種測試題、模擬題、沖刺題充斥著同學們的日常學習生活。不少考生夜以繼日，爭分奪秒，以犧牲休息時間來應對，這種高強度的學習使學生的生理疲勞與心理疲勞不斷累加。加之由于班級授課制的限制，本來掌握得較好的知識點和能力點不斷被重復，而自己的“弱點”卻難以得到特殊照顧。其結果必然是一方面做著大量對于自己來講無效的勞動，另一方面自己的“弱點”卻又難以得到強化，最終導致總成績徘徊不前。

對此，高三老師表示，這種情況不可怕，“不驚慌、有自信、好方法”是解決“高原現象”的鑰匙。同學們應該保持平和的心態，樹立充分的自信，始終相信自己的能力。不要因模擬成績不理想就感到緊張焦慮甚至失眠，過早地否定自己的學習效果。要用合理的作息來保證自己身心的充分休息，越是緊要關頭越不要亂方寸，一切按計劃進行。同時，在學習中，當成績提高到一定程度，原有方法的缺陷將逐漸暴露，由于習慣的原因，一時還難以改變。其實只要我們進一步通過綜合性的訓練，就能逐步把這些知識和方法整合起來。越是臨近復習后期往往越需要知識上的綜合，需要加強自己的分析綜合能力。因此要根據不同階段的復習內容和所要求的思維方法與策略，適當地對學習方法與思維方式和策略進行調整，真正做到融會貫通。

降低知識重心是復習法寶

“在距離高考70天的二輪復習階段，大家應該抓好最基礎的知識和能力，認真配合各科老師的訓練和講評，并將個人復習做好分類小結。”對于同學們二輪復習應該做好的幾件事，高三老師也進行了總結。首先，降低知識重心，始終是高考復習的法寶，同學們應該在中低檔題的基本知識、解題方法和技巧、解題規范以及審題思路方面多下功夫，減少過失性失分;其次，高三后期老師的訓練是通過練題來查缺補漏，每一個同學要重視講評，因為老師的講評中包含他對同學們不足之處的分析，是提高分數的最關鍵之處。同時，分類小結是后期復習最為行之有效的方法，不僅可以克服復習的盲目性，還能尋找自己的增分點提高分數。

與此同時，值此關鍵時期，學生們還應該注意營養，伙食吃好一點，營養豐富一點。有些同學有偏食和挑食的習慣，甚至有不吃早飯的習慣，這個時候要盡力調整，有一個好的身體，才能把學到的東西在考場表現出來。老師建議同學們盡量到餐廳吃熱飯，特別要注意不吃生冷的食物、不喝冷水等。注意冷暖，不要感冒。在生活習慣上，同學們不要任性，要堅持日常跑操鍛煉身體，舒緩緊張情緒，高考前應該好好將自己的身體調到最佳的狀態。

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