晚報訊 昨天是第30個世界志愿者日，新近整合成立的市衛生計生志愿服務隊在全市范圍內開展了志愿者日集中行動。 60支衛生計生志愿服務大隊為老人們提供了掛號就醫便利，并通過義診、培訓等形式，關愛住院老年人。

上午9時，記者來到市立醫院東院，志愿者正在開展義診活動。與此同時，來自青島市海慈醫療集團保健科、神經內科、內分泌科、脊柱外科、血管外科和心內一科的志愿者，正在寧德路上的青島福彩養老院為老人進行志愿義診查體及健康講座活動。參加此次活動的七名醫療志愿者都是海慈醫院的中青年專家，是海慈醫院志愿服務大隊800多名志愿者的代表，他們為老人們進行健康查體、用藥指導、養生保健等義診服務，專家們還對養老院的醫護人員進行專業指導，共同提升養老隊伍整體業務水平。據了解，市海慈醫療集團志愿者服務隊剛剛榮獲 “青島市優秀敬老團隊”，一年來先后走進了恒星老年公寓、福彩老年公寓、臺柳路老年公寓、南山社區、阜新路社區、農村等眾多場所，開展慢病防治敬老宣講活動11次，受益人群達一千余人次，成為最受老人歡迎的敬老志愿明星團隊。

“冬季是進補的最佳時期，但是一定要注意進補方式，冬季飲食進補最好是以甘溫平補為宜，并且根據體質有的放矢地進食一些滋補膳食。尤其是老年人，不能盲目進補，特別是代謝綜合征患者，高脂肪、高熱量的食物攝入不可過多，以免誘發心血管疾病。 ”在福彩養老院的陽光大廳，國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講團巡講專家、青島市海慈醫療集團干部保健科主任魏陵博為老年人進行了健康養生講座，提醒老人們要懂得正確的、科學的養生保健，不要被披著“神醫”外皮的騙子所欺騙;在給養老院護理人員進行指導時，海慈醫院血管外科副主任李強特別提醒在護理患有糖尿病的老人時，要注意的細節，比如要檢查好老人的鞋子，因為患有糖尿病的老人容易有糖尿腳，穿鞋穿襪要格外注意，穿鞋要穿軟底軟幫的，穿襪子要穿純棉的，洗腳的時候要注意水溫不能太高，防止因為腳部對溫度感知遲鈍而被燙傷。他還教給糖尿病嚴重的老人一套可行的鍛煉方法，就是在床上先平躺30秒鐘，然后坐起來30秒鐘，再把腿垂到床下30秒鐘，通過這種輕度鍛煉，可以有效改善病人腿部血液循環的情況。

除了海慈醫院的專家，青島衛校志愿服務大隊的學生也來到養老院，照顧老人起居、陪老人聊天，“孩子們那么可愛，都和我的親孫子、孫女一樣，給我讀讀雜志，聊聊家常，還沒吃藥病就已經好了一半。 ”一位老人給記者說。很多老人因為子女工作繁忙，有時候需要的不是送醫送藥，而是多一些心理上的關懷，志愿者給老人義診時，多陪老人聊兩句，給老人解解心寬，比給老人吃兩服藥作用還大。

據了解，在活動日當天，60支衛生計生志愿服務大隊在全市二級以上醫療機構內部開展志愿服務，特別強調的是關愛老年人。衛生計生志愿服務隊還走進各社會養老機構開展義診咨詢、康復指導、心靈陪伴、健康養生知識普及等服務;基層醫療衛生機構志愿者深入基層，進村入戶開展健康體檢、家庭養老指導、社區護理培訓、健康管理咨詢等服務;對各類特殊老年群體如計劃生育困難家庭，空巢老人，特困、大病老年人提供入戶義診、日常陪伴、生活照料等志愿服務。(青島晚報/掌上青島/青網 記者 于波 通訊員 張寧)