寒冬皮膚干燥很愁人 遠離壞習慣回歸肌膚水潤

飲食搭配不規律

錯誤的飲食，很可能讓皮膚水分流失速度加快，更何況現在是冬季，水分流失過多皮膚就很容易起皮。

解決方法：

1、增加各種維生素的攝入。

2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。

3、增加微量元素的攝入。

4、注意堿性食物攝入。

5、多吃水果。

平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。